《大学体育—篮球》课程简介

发布时间:2017-11-28 责任编辑:admin 

课程编码:JX130001、JX130002、JX130003、JX130004

学分数:4学分

学时数:68学时

适用专业:全校所有专业

开课学期:一、二学期或第三、四学期

课程性质、目的和要求:

大学体育—篮球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。本课程通过学习篮球运动基本理论知识,篮球基本技术、战术,开展篮球教学比赛。提高篮球运动的鉴赏能力,发展速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。使学生能组织并参与各种篮球竞赛活动,并能担任篮球竞赛裁判工作。从而促进学生的身心健康,培养学生的团队意识和终身体育锻炼能力,促进学生健康生活方式的形成。

 

      (执笔人:(蒋巍)批准人:(周英华)

  

 

《大学体育—篮球》教学大纲

 

制定依据:本大纲根据长沙学院2013 版本科人才培养方案制定

课程编码:JX130001、JX130002、JX130003、JX130004

课程类别:公共基础课

学分数:4个学分

学时数:68学时,其中理论课时数8学时 实践课时数60学时  

开课学期:一、二学期或第三、四学期

适用专业:全校所有专业

 

一、课程性质、目的和要求

1、课程性质、目的

大学体育—篮球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。本课程通过学习篮球运动基本理论知识,篮球基本技术、战术,开展篮球教学比赛。提高篮球运动的鉴赏能力,发展速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。使学生能组织并参与各种篮球竞赛活动,并能担任篮球竞赛裁判工作。从而促进学生的身心健康,培养学生的团队意识和终身体育锻炼能力,促进学生健康生活方式的形成。

2、课程基本要求

1)三个掌握

掌握篮球运动的基本知识    掌握篮球运动的基本技术    掌握篮球运动的基本战术

2)三个了解

了解篮球运动的学习规律    了解篮球比赛的基本规律    了解篮球比赛的裁判规则

3)四个能力

篮球运动的自我练习能力    篮球运动的比赛能力    篮球比赛的组织和评价能力      篮球比赛的欣赏能力

学习本课程要求学生掌握篮球运动的基本理论知识、基本技战术,裁判规则与裁判法,并能持之以恒的加以练习,为终生体育锻炼打下良好基础。

二、教学方式

1、理论课采用讲述、提问、课堂讨论等方式。

2、基本技术采用教师讲解示范、学生徒手模仿、重复练习、纠正错误动作、单个动作练习和几个动作组合练习等方式。

3、基本战术采用沙盘讲解、分组练习、教学比赛等方式进行教学。

三、教学内容、课时安排

1、理论部分(8学时)

1)篮球运动概述。(2学时)

篮球运动的起源    我国篮球运动发展概况    当前篮球技术、战术的发展趋势    篮球运动的特点和锻炼作用

2)篮球基本技术分析。(2学时)

篮球技术的概念和特点    篮球技术的分类    篮球技术的基本功    各项技术的动作要领、技术方法、技术分析

3)篮球竞赛规则和裁判法。(2学时)

竞赛制度、编排和成绩计算方法    场地与器材设备    裁判员的主要职责与工作    主要规则的执行与裁判方法    裁判员的哨音与手势

4)篮球基本战术分析。(2学时)

篮球战术的概念    篮球战术的分类    阵容配备     战术制定   战术执行    

2、实践部分(60学时)

1)专项移动脚步:基本站立姿势,起动,侧身跑,变向跑,急停,变速跑,转身,滑步。掌握移动各项技术的动作和方法要点和全身协调用力。(4学时)

2)传接球:双手胸前传接球,双手胸前传反弹球、单手肩上传接球、双手头上传接球。掌握原地和行进间双手胸前传接球、原地单手肩上传球技术、双手头上传接球。(4学时)

3)运球:高、低运球,体前变向运球,胯下运球、背后运球、转身运球、急停急起运球。掌握行进间运球方法,身体姿势和全身协调用力。熟悉球性,增强控球能力。(6学时)

4)投篮:原地单手肩上投篮,行进间单手低手和高手投篮。掌握正确的持球手法与投篮时的全身协调用力、抛物线、瞄准点、球的旋转等。(10学时)

5)持球突破:原地交叉突破。掌握突破时的蹬跨、转体探肩与推放球、加速等技术细节。(4学时)

6)抢篮板球:单手、双手抢防守篮板球。掌握抢篮板球时“挡抢”技术抢位、起跳、抢球及获球后的保护技术。(4学时)  

7)防守对手:防有球队员,防无球队员。掌握防守姿势、取位与移动的技术要领。(4学时)

8)战术基础配合:传切、掩护配合。掌握传切,掩护配合的基本方法路线及运用时机,注意事项。(4学时)

9)“二一二”区域联防战术和“一三一”区域联防战术。6学时)

10)快攻与防快攻战术。6学时)

(11)体适能。(8学时)

3、教学重点和难点

1)教学重点:投篮、传球、运球基本技术及其在比赛中的应用能力。

2)教学难点:突破技术、基础配合、战术意识的培养。

四、考核方式

1、记分方式:采用百分制记分,达标占70%,技术评定占30%。

2、基本技术根据达标和技评相结合评定成绩。

五、教材与主要参考书目

参考教材:杨芳良、谭祝平、李志祥主编,《大学体育教育教程》,北京体育大学出版社,2011年

主要参考书

1、孙民治主编,《现代篮球高级教程》.人民体育出版社,2004年

2、白晋湘主编,《大学体育与健康教育》.民族出版社,2006年

3、张外安、孙洪涛主编.《体育课程读本》.湖南科学技术出版社,2005年

 

 

(执笔人:(蒋巍)批准人:(周英华)

 

 

《大学体育—篮球》考试大纲

 

课程编号JX130001、JX130002、JX130003、JX130004

课程类别:公共基础课

总学时数:68学时,其中理论课时数:8学时  实践课时数:60学时  

学分:4学分

 

一、考试要求

在有限的时间和距离要求范围内,所有参考学生应熟练掌握并运用原地单手肩上投篮技术和行进间单手低手投篮技术进行考试。

二、考试内容

(一) 第一学期

1. 投篮(男):考生在距离篮筐垂直地面圆心点5.8米以外的罚球线上进行一分钟自投自抢。(基本进球个数:2个,每多进一个加10分)

2. 投篮(女):考生在距离篮筐垂直地面圆心点4.8米以外的罚球线上进行一分钟自投自抢。(同上)

(二) 第二学期

1. 行进间低手投篮(男):半场V字形往返运球上篮:(15秒100分,从16秒开始,每慢一秒减5分)  1 时间70%   2  技术30%(运球的动作,上篮的动作以及命中率)

2. 行进间低手投篮(女):半场V字形往返运球上篮:(18秒100分,从19秒开始,每慢一秒减5分)  1 时间70%   2  技术30%(运球的动作,上篮的动作以及命中率)

三、考试方式

(一)记分方式:百分制。达标占70%,技术评定占30%,满分为100分;

(二)本技术根据达标和技评相结合评定成绩。

四、教材及参考书目

参考教材:杨芳良、谭祝平、李志祥主编,《大学体育教育教程》,北京体育大学出版社,2011年

 

主要参考书

(一)孙民治主编,《现代篮球高级教程》.人民体育出版社,2004年

(二)白晋湘主编,《大学体育与健康教育》.民族出版社,2006年

(三)张外安、孙洪涛主编.《体育课程读本》.湖南科学技术出版社,2005年

 

(执笔人:(蒋巍)批准人:(周英华)

 

 

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