《大学体育—排球》课程简介

发布时间:2017-11-16 责任编辑:admin 

 

课程编码:JX130001、JX130002、JX130003、JX130004

学分数:4学分

学时数:68学时

适用专业:全校所有专业

开课学期:一、二学期或第三、四学期

课程性质、目的和要求:

大学体育—排球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。本课程通过学习排球运动基本理论知识,排球基本技术、战术,开展排球教学比赛。提高排球运动的鉴赏能力,发展速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。使学生能组织并参与小型的排球竞赛活动,能担任排球竞赛裁判工作。从而促进学生的身心健康,培养学生的团队意识和终身体育锻炼能力,促进学生健康生活方式的形成。

 

 

 

 

      (执笔人:(杨芳良)批准人:(周英华)

 

 

 

 

《大学体育—排球》教学大纲

 

制定依据:本大纲根据长沙学院2013 版本科人才培养方案制定

课程编码:JX130001、JX130002、JX130003、JX130004

课程类别:公共基础课

学分数:4个学分

学时数:68学时,其中理论课时数8学时 实践课时数60学时  

开课学期:一、二学期或第三、四学期

适用专业:全校所有专业

 

一、课程性质、目的和要求

1、课程性质、目的

大学体育—排球课是体育课俱乐部制教学基础体育课子课程之一。本课程通过学习排球运动基本理论知识,排球基本技术、战术,开展排球教学比赛。提高排球运动的鉴赏能力,发展速度、力量、弹跳、灵敏、柔韧等身体素质。使学生能组织并参与小型的排球竞赛活动,能担任排球竞赛裁判工作。从而促进学生的身心健康,培养学生的团队意识和终身体育锻炼能力,促进学生健康生活方式的形成。

2、课程基本要求

1树立“健康第一”教学指导思想,一般身体素质和排球专项身体素质锻炼有机结合,不同程度的改善学生身体健康水平。

2)教学过程中,始终贯彻区别对待原则,根据不同学生的不同身体素质、技能水平因材施教。

3)注重排球专项理论知识学习,培养学生良好的体育文化素养和一定程度的排球比赛欣赏能力。

4)重视学生排球基本技术、战术练习,为学生进一步提高排球技、战术水平打下良好的基础。

二、教学方式

1、理论课采用讲述、提问、课堂讨论等方式。

2、基本技术采用讲解示范、徒手模仿、重复练习、纠正错误动作、单个动作练习和几个动作组合练习等方式。

3、基本战术采用沙盘讲解、分组练习、教学比赛等方式进行教学。

三、教学内容、课时安排

1、理论部分(8学时)

1)排球运动概述。(2学时)

排球运动的起源    我国排球运动发展概况    当前排球技术、战术的发展趋势    排球运动的特点和锻炼作用

2)排球基本技术分析。(2学时)

排球技术的概念和特点    排球技术的分类    排球运动基本功    各项技术的动作要领、技术方法、技术分析

3)排球竞赛规则和裁判法。(2学时)

竞赛制度、编排和成绩计算方法    场地与器材设备    裁判员的主要职责与工作    主要规则的执行与裁判方法    裁判员的哨音与手势

4)排球基本战术分析。(2学时)

排球战术的概念    排球战术的分类    阵容配备    位置轮换    个人战术    集体战术    

2、实践部分(60学时)

1)准备姿势和移动:稍蹲、半蹲和低蹲准备姿势、并步与滑步、跨步、跑步、交叉步、综合步。(4学时)

起动    移动步伐    制动

2)垫球技术:正面双手垫球、体侧双手垫球、背向双手垫球、跨步垫球、垫球的运用:接发球和接扣球。(10学时)

准备姿势    垫球手型    垫球动作    击球点    击球部位    击球后动作

3)传球技术:正面双手传球、传球的运用顺网正面二传。(8学时)

准备姿势    迎球动作    击球点    手型    用力方法    传球后动作

4)发球技术:正面上手发球。(4学时)

准备姿势    抛球与引臂    挥臂击球    

5)扣球技术:正面扣球。(8学时)

起动姿势    助跑    起跳    空中击球    落地

6)拦网技术:单人拦网、双人拦网。(2学时)

准备姿势    移动    起跳    空中动作    落地

7)基本战术:接发球站位、位置轮换,“中一二”进攻战术,单人拦网下的防守战术。(4学时)

8)教学比赛。(8学时)

9)体适能:短跑、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、耐久跑。(8学时)

10)机动.(4学时)

3、教学重点和难点

1)教学重点是正面双手垫球、正面双手传球、正面上手发球、正面扣球。

2)教学难点是正面双手传球、正面扣球。

四、考核方式

1、记分方式:采用百分制记分。

2、基本技术根据达标和技评相结合评定成绩。

3、教学比赛根据分组比赛的成绩和该生在比赛中的表现评定成绩。

五、教材与主要参考书目

参考教材:杨芳良、谭祝平、李志祥主编,《大学体育教育教程》,北京体育大学出版社,2011年

主要参考书

1、白晋湘主编,《大学体育与健康教育》.民族出版社,2006年

2、吴中亮、李安格主编.《球类运动——排球》.高等教育出版社,1997年

3、张外安、孙洪涛主编.《体育课程读本》.湖南科学技术出版社,2005年

 

 

(执笔人:(杨芳良)批准人:(周英华)

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